Поддержание здоровья полости рта начинается с простого, но очень важного элемента — правильного выбора зубной щетки. Ваша зубная щетка — это основа ежедневной гигиены полости рта. Но чтобы она приносила максимум пользы, важно подобрать ее правильно. На что обратить внимание? Рассмотрим три главных критерия: жесткость щетины, размер и форму щетки, а также срок её использования.
1. Жесткость щетины.
В большинстве магазинов зубные щетки поделены на 3 типа по жесткости. Щетина зубной щетки может быть мягкой, средней или жесткой. Выбор зависит от состояния зубов и десен.
- Мягкая щетина — идеальный вариант для детей, людей с чувствительными деснами и тех, кто страдает от кровоточивости. Она бережно очищает, не травмируя эмаль и слизистую.
- Средняя жесткость — золотая середина для большинства взрослых. Такая щётка хорошо удаляет налет, не повреждая зубы.
- Жесткая щетина подходит только по рекомендации стоматолога, обычно — при склонности к образованию зубного камня. Но если десны чувствительные, от нее лучше отказаться.
2. Размер и форма зубной щетки.
Даже самая качественная щетка не справится с чисткой, если она неудобна. Щётка должна удобно лежать в руке и свободно проникать ко всем участкам зубного ряда, в том числе к задним зубам. Компактная головка и эргономичная форма обеспечивают тщательную очистку и комфорт при использовании. Щётка, подобранная по размеру рта и с учётом индивидуальных особенностей, значительно повышает качество гигиенических процедур.
3. Частота замены зубной щётки.
Даже самая качественная щётка теряет свою эффективность со временем. Стоматологи рекомендуют менять её каждые 3–4 месяца или раньше, если щетина начала деформироваться. Изношенная щетина хуже очищает зубы и может травмировать дёсны. Следуя этому простому правилу, вы обеспечите себе стабильный уровень гигиены и снизите риск развития кариеса и заболеваний дёсен.
Об особенностях подбора зубной щетки для ребенка вы можете узнать в отдельной статье об уходе за зубами детей.
Выводы
Правильно подобранная зубная щётка является одним из важнейших факторов здоровья полости рта. Учитывайте жёсткость, размер и своевременно обновляйте щётку. Полезно знать и особенности выбора зубной пасты. А чтобы уход был максимально эффективным, обязательно дополняйте чистку зубной нитью и регулярными визитами к стоматологу на профессиональную гигиеническую чистку.
